Kup z -8%
Moje konto

Masz już konto?

Logowanie

Dołącz do nas

Rejestracja

• Szybki proces zakupowy
• Śledzenie statusu przesyłki
• Podgląd historii zakupów
• Informacje o promocjach i kuponach rabatowych

Koszyk
Brak produktów

Artykuły

Blog Zdrowej Zupy to miejsce dla wszystkich, którzy szukają rzetelnych informacji o zdrowym stylu życia, odżywianiu, dietach oraz praktycznych sposobach na poprawę codziennego samopoczucia. Nasza misja to nie tylko inspiracja do wprowadzania zdrowych zmian, ale przede wszystkim edukacja oparta na sprawdzonych źródłach i aktualnych trendach żywieniowych. Poruszamy tematy od diety ketogenicznej (KETO), zup gotowych w słoikach z czystym składem, po żywność funkcjonalną, odchudzanie, zdrowe nawyki i wsparcie mikrobioty jelitowej.
Wszystko Choroby autoimmunologiczne Dieta dla diabetyków Dieta keto Dieta wegańska Dieta wysokobiałkowa Dieta zupowa GLP-1 Jadłospisy Kolagen Odchudzanie Żywność funkcjonalna
Rosół czy bulion kolagenowy - co wybrać?

Rosół czy bulion kolagenowy - co wybrać?

Rosół i bulion kolagenowy – brzmi znajomo, prawda? Oba te wywary to klasyki w naszych kuchniach, ale choć na pierwszy rzut oka wydają się podobne, to diabeł tkwi w szczegółach! Przyjrzyjmy się, co tak naprawdę je różni i skąd w ogóle wzięły się te nazwy. Rosół – król niedzielnych obiadów Rosół to taki nasz, swojski wywar, który zna każdy. Robi się go głównie na mięsie – najczęściej kurcz...
Czytaj dalej
Dieta przy anemii - co jeść, aby zadbać o poziom żelaza w krwi?

Dieta przy anemii - co jeść, aby zadbać o poziom żelaza w krwi?

Czy wiesz, że anemia dotyka około 30% populacji na całym świecie, co czyni ją jednym z najczęstszych zaburzeń krwi? To zaskakujące, jak wiele osób zmaga się z tym stanem, który może prowadzić do chronicznego zmęczenia, osłabienia i innych poważnych problemów zdrowotnych. Anemia, znana również jako niedokrwistość, występuje, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwin...
Czytaj dalej
Dieta lekkostrawna - co można jeść?

Dieta lekkostrawna - co można jeść?

Czy wiesz, że dieta lekkostrawna była stosowana już w starożytnym Egipcie jako sposób na łagodzenie dolegliwości żołądkowych? Choć od tamtych czasów minęły tysiące lat, zasady tej diety wciąż pozostają aktualne i są wykorzystywane w nowoczesnej medycynie. Dieta lekkostrawna to nie tylko sposób na złagodzenie problemów trawiennych, ale także klucz do szybszej rekonwalescencji po operacjach i wsparc...
Czytaj dalej
Adaptogeny na obniżenie poziomu cukru - korzeń maca i grzyb reishi

Adaptogeny na obniżenie poziomu cukru - korzeń maca i grzyb reishi

Czy kiedykolwiek słyszeliście o adaptogenach? To niezwykłe rośliny i grzyby, które mogą pomóc naszemu organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i wspierać zdrowie metaboliczne. Od wieków są one wykorzystywane w tradycyjnej medycynie na całym świecie. Na przykład w starożytnych Chinach grzyb Reishi, znany jako „boski grzyb nieśmiertelności”, był tak ceniony, że zarezerwowany był tylko dla cesarza....
Czytaj dalej
Jajka a cholesterol - nowe wyniki badań?

Jajka a cholesterol - nowe wyniki badań?

Jajka od dawna są tematem gorących dyskusji w kontekście zdrowia i odżywiania. Przez lata były one zarówno chwalone za swoje wartości odżywcze, jak i krytykowane za potencjalne zagrożenia zdrowotne. Warto przyjrzeć się bliżej temu, czy jajka rzeczywiście zasługują na miano "wroga zdrowia", czy może są niesłusznie oskarżane. Jakie wartości odżywcze mają jajka? Jajka są bogatym źródłem wie...
Czytaj dalej
Dieta przed kolonoskopią - jak się przygotować do badania?

Dieta przed kolonoskopią - jak się przygotować do badania?

Czy wiesz, że właściwe przygotowanie do kolonoskopii może zadecydować o Twoim zdrowiu? To badanie jest jednym z najskuteczniejszych narzędzi w wykrywaniu zmian w jelicie grubym, takich jak polipy czy początki nowotworów. Niestety, w Polsce każdego roku diagnozuje się aż 18 tysięcy nowych przypadków raka jelita grubego. Dlatego tak ważne jest, aby badanie było przeprowadzone prawidłowo. Przygoto...
Czytaj dalej
Czy dieta keto obniża poziom cukru we krwi?

Czy dieta keto obniża poziom cukru we krwi?

Dieta ketogeniczna od lat cieszy się dużą popularnością, szczególnie w kontekście kontroli poziomu cukru we krwi i walki z cukrzycą typu 2. Jednak najnowsze badania sugerują, że jej wpływ na poziom cukru we krwi może nie być tak jednoznaczny, jak dotychczas sądzono. Nowe spojrzenie na dietę keto Wielu z nas uważa, że kluczem do sukcesu w diecie keto jest całkowite wyeliminowanie węglowod...
Czytaj dalej
Dieta GAPS - co warto o niej wiedzieć?

Dieta GAPS - co warto o niej wiedzieć?

Czy wiesz, że aż 70% naszego układu odpornościowego znajduje się w jelitach? To właśnie dlatego tak ważne jest, by dbać o ich zdrowie. Coraz większą popularność zyskuje dieta GAPS, stworzona przez dr Natashę Campbell-McBride, która może w tym pomóc. Przyjrzyjmy się bliżej temu sposobowi odżywiania i sprawdźmy, czy rzeczywiście może być pomocny w poprawie naszego samopoczucia. Co kryje się p...
Czytaj dalej
Czy mleko chroni przed rakiem jelita grubego?

Czy mleko chroni przed rakiem jelita grubego?

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego lekarze tak często podkreślają znaczenie nabiału w naszej diecie? Okazuje się, że mleko może być czymś więcej niż tylko dodatkiem do porannej kawy. Najnowsze badania sugerują, że może nas chronić przed jednym z najczęstszych nowotworów - rakiem jelita grubego. Co takiego wyjątkowego jest w mleku? No cóż, przede wszystkim jest prawdziwą skarbnicą ...
Czytaj dalej
Magnez - jak stosować?

Magnez - jak stosować?

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego lekarze i dietetycy tak często mówią o magnezie? Ten niepozorny pierwiastek, choć stanowi zaledwie niewielką część naszego ciała, jest prawdziwym bohaterem naszego organizmu. Można powiedzieć, że bez niego nasze ciało byłoby jak samochód bez oleju - po prostu nie działało by prawidłowo. Co właściwie wiemy o magnezie? To fascynujące, jak jeden pierwia...
Czytaj dalej