Czas przekwitania wcale nie musi być trudnym i wyczerpującym dla ciała procesem. Odpowiednio dbając o siebie, można zmniejszyć dokuczliwe objawy menop...

Dynia w diecie niesamowicie sprzyja ciału – m.in. pomaga obniżyć ciśnienie i ułatwia trawienie różnych pokarmów. Podobno Indianie uważali ją za świętą...

Wielu z nas sięga po probiotyk dopiero przy antybiotykoterapii. Jednak ma on więcej zastosowań - zdrowe bakterie są niezbędne dla prawidłowego funkcjo...

Słyszałaś/słyszałeś kiedykolwiek o lecytynie? To ważny składnik, który kojarzy się głównie z poprawą pamięci oraz koncentracji. Jednak to nie jedyne z...

Ostropest a oset - zdarzyło Wam się pomylić je ze sobą? Obie rośliny należą do rodziny astrowatych i są do siebie bardzo podobne. Dziś skupimy się na ...

Czy słyszałaś/słyszałeś o berberynie? Ta niezwykle wartościowa substancja pochodzenia roślinnego dopiero zyskuje większą popularność, chociaż w medycy...

Słowo flawonoid może brzmieć nieco tajemniczo, jednak to nic innego, jak substancja, która naturalnie występuje w roślinach i często pełni funkcję bar...

Kwasy tłuszczowe OMEGA 3 nazywane są NIEZBĘDNYMI. Wiele badań medycznych wykazało, że są one konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - mają...

Czy pamiętasz taką sytuację: złapało Cię przeziębienie i czułaś/czułeś się bardzo osłabiona/osłabiony, a mama albo babcia przygotowała pyszny, rozgrze...

Dieta keto stała się ostatnimi czasy niezwykle popularna. Stosuje się ją jako element terapii przy niektórych schorzeniach, a także sposób na nową syl...