Moje konto
Logowanie Przypomnienie hasła

Dołącz do nas:

• Szybki proces zakupowy
• Śledzenie statusu przesyłki
• Podgląd historii zakupów
• Informacje o promocjach i kuponach rabatowych

Rejestracja
Koszyk
Brak produktów

Zdrowie

Czy mleko chroni przed rakiem jelita grubego?

Czy mleko chroni przed rakiem jelita grubego?

Autor Ania Stoitsi

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego lekarze tak często podkreślają znaczenie nabiału w naszej diecie? Okazuje się, że mleko może być czymś więcej niż tylko dodatkiem do porannej kawy. Najnowsze badania sugerują, że może nas chronić przed jednym z najczęstszych nowotworów - rakiem jelita grubeg...

Magnez - jak stosować?

Magnez - jak stosować?

Autor Ania Stoitsi

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego lekarze i dietetycy tak często mówią o magnezie? Ten niepozorny pierwiastek, choć stanowi zaledwie niewielką część naszego ciała, jest prawdziwym bohaterem naszego organizmu. Można powiedzieć, że bez niego nasze ciało byłoby jak samochód bez oleju - po prostu ni...

Cardio a odchudzanie – czy warto się męczyć?

Cardio a odchudzanie – czy warto się męczyć?

Autor Ania Stoitsi

W ostatnich latach pojawiło się wiele kontrowersyjnych poglądów na temat roli ćwiczeń w procesie odchudzania. Powszechnie mówi się, że sama dieta wystarczy do zrzucenia zbędnych kilogramów, co w istocie jest prawdą. Odpowiednie żywienie odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu szczupłej sylwetki. Ale czy...

Twoje komórki tłuszczowe mają pamięć - co to oznacza dla utraty wagi?

Twoje komórki tłuszczowe mają pamięć - co to oznacza dla utraty wagi?

Autor Ania Stoitsi

Wszyscy znamy tę walkę, kiedy ciężko pracujemy, aby schudnąć, ale nasze ciała zdają się nieco niechętne do porzucenia przeszłości. Nowe badania dostarczają fascynujących informacji na temat roli, jaką odgrywają komórki tłuszczowe w procesie odchudzania. Okazuje się, że mają one „pamięć otyłości”, co...

Czy czekolada wspiera Twoje zdrowie?

Czy czekolada wspiera Twoje zdrowie?

Autor Ania Stoitsi

Nieustannie jesteśmy bombardowani sprzecznymi informacjami na temat tego, co powinniśmy jeść, aby żyć zdrowo. Słodkości zazwyczaj nie należą do polecanym, jednak dzisiaj mamy dobre wiadomości dla tych, którzy nie mogą się oprzeć czekoladzie. Najnowsze badania przynoszą interesujące wieści: umiarkowa...

Jak schudnąć z ud? Ćwiczenia i dieta

Jak schudnąć z ud? Ćwiczenia i dieta

Autor Ania Stoitsi

Wiesz, że utrata tkanki tłuszczowej z ud może być znacznie prostsza, niż się wydaje, jeśli połączysz odpowiednią dietę z aktywnością fizyczną? Badania wykazują, że nawet 30 minut ćwiczeń dziennie, takich jak szybki marsz, pływanie czy jazda na rowerze, może znacznie poprawić krążenie krwi i przyspie...