Rola błonnika w diecie - dlaczego jest tak ważny? Błonnik to niezbędny element zdrowej diety, który przynosi wiele korzyści. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, warto uwzględnić błonnik w codziennym jadłospisie. Zachęcamy do sprawdzenia całości, aby dowiedzieć się więcej o roli błonnika w diecie o...

Jeść jak nasi przodkowie – tak brzmi główna zasada diety paleo. Zamiast objadać się przetworzoną żywnością, opieramy swoje żywienie na naturalnych produktach. Brzmi sensownie, ale czy model żywienia pierwszych ludzi faktycznie odpowiada naszym aktualnym potrzebom? Temat diety paleo stał się bardzo m...

Pozwalają schudnąć, wspomagają leczenie chorób, poprawiają samopoczucie – o dietach niskowęglowodanowych usłyszysz wiele. Które z tych stwierdzeń są prawdziwe, a na które lepiej patrzeć z przymrużeniem oka? Sprawdźmy, co o niskowęglowodanowych jadłospisach mówią badania naukowe. Z artykułu dowiesz s...

Czy jedzenie mięsa może leczyć raka? Jeszcze kilkanaście lat temu takie pytanie mogłoby wywołać wiele kontrowersji, ale przypadek 27-letniego Andrew Scarborough pokazuje, że warto nieco głębiej zastanowić się nad odpowiedzią. W 2013 r. zdiagnozowano u niego gwiaździaka anaplastycznego w stadium 3. ...

Mówi się, że bez białka nie ma życia. Już sama geneza słowa białko informuje nas, jak bardzo jest ono ważne dla naszego organizmu. Słowo wywodzi się od greckiego protos, co oznacza pierwszy. Czy pierwszy znaczy najważniejszy? Niekoniecznie. Do trójcy najważniejszych makroskładników odżywczych zalicz...

Do tej pory nie znaleziono substancji umożliwiającej całkowite wyleczenie reumatoidalnego zapalenia stawów. Jednak wdrożenie prawidłowego leczenia i rehabilitacji, w połączeniu z przeciwzapalną dietą i suplementacją, pozwalają opóźnić rozwój choroby i poprawić komfort życia pacjenta. Na czym polega ...