Dobra dieta przy cukrzycy to podstawa, żeby cukier trzymał się w ryzach, a my czuli się dobrze. I tu pojawia się pytanie: "Czy mogę jeść zupy mając cukrzycę?". Krąży o nich sporo różnych opinii, często sprzecznych. W tym artykule rozwiejemy te wątpliwości. Podpowiemy, na co zwracać uwagę, wybierając...

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego pasteryzacja jest tak ważna w przemyśle spożywczym? Historia tego procesu sięga 1864 roku, kiedy to Louis Pasteur po raz pierwszy zastosował tę metodę nie do mleka, ale do wina, aby zapobiec jego kwaśnieniu. Dziś pasteryzacja jest kluczowym elementem w...

Zdrowe żywienie jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju dziecka. W tym wpisie skupimy się na najlepszych praktykach żywieniowych dla dzieci po 12. miesiącu życia, opierając się na najnowszych badaniach naukowych. Dlaczego zdrowe żywienie jest tak ważne dla dzieci? Zdrowa dieta ma bezpośredni wpły...

Morwa biała (Morus alba) robi się coraz popularniejsza i to nie tylko ze względu na pyszne owoce. Coraz więcej osób docenia ją za wpływ na zdrowie. Często pytacie, jak morwa biała może pomóc w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Dlatego chcemy Wam opowiedzieć o niej więcej i wyjaśnić, dlaczego warto j...

Słyszeliście o ashwagandzie? To zioło, znane też jako Withania somnifera, od wieków gra ważną rolę w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. W tym artykule przyjrzymy się jej z bliska. Sprawdzimy, jakie ma właściwości, w czym może nam pomóc i co na to wszystko mówią badania naukowe. Ashwagandha - c...

Shatavari, znane również jako Asparagus racemosus, to roślina, która od wieków cieszy się uznaniem w ajurwedzie, tradycyjnej medycynie Indii. W ostatnich latach zyskuje na popularności jako suplement diety, który wspiera zdrowie hormonalne, płodność oraz ogólne samopoczucie. W tym artykule przyjrzym...