Congee, znana również jako ryżowa owsianka, jest esencją komfortu w kuchni azjatyckiej. Ta gęsta i pożywna zupa ryżowa jest ulubionym daniem w wielu krajach Azji, od Chin po Tajlandię, Wietnam czy Japonię. Idealna na każdą porę dnia, congee zyskuje na popularności także na Zachodzie, gdzie kojarzona...

Aby schudnąć 5 kg w zdrowy sposób, warto skupić się na zrównoważonej diecie, regularnych ćwiczeniach oraz odpowiednim planie jadłospisu. Oto nasza propozycja planu na 3 tygodnie, który przed publikacją sprawdziliśmy na sobie. {toc} Dieta na odchudzanie - ogólne wskazówki Skoncentruj się na d...

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) to przewlekła choroba zapalna jelit, która wymaga kompleksowej diagnozy i leczenia. Zarządzanie chorobą obejmuje zarówno leczenie farmakologiczne, jak i, w niektórych przypadkach, interwencje chirurgiczne, a także wdrożenie prawidłowej diety. Czym jest di...

Kolagen do picia to forma suplementu diety, który zawiera hydrolizowany kolagen - białko o kluczowym znaczeniu dla struktury skóry, włosów, paznokci, kości, chrząstek i innych tkanek łącznych. W postaci płynnej, kolagen jest zazwyczaj dostępny w ampułkach, butelkach lub jako rozpuszczalny proszek, k...

Fioletowe bataty, znane również jako „ubeni imo” w Japonii, „camote morado” w Ameryce Południowej, czy „purple sweet potatoes” w krajach anglojęzycznych, to odmiana słodkich ziemniaków charakteryzująca się intensywnie fioletowym miąższem. O batatach pisaliśmy już na naszym blogu. Dziś zajmiemy się ...

Dieta Kwaśniewskiego, znana również jako dieta optymalna, to jeden z najbardziej kontrowersyjnych w ostatnich latach sposobów odżywiania. Zyskała ona wielu zwolenników, którzy twierdzą, że przyczynia się do redukcji wagi i poprawy stanu zdrowia. Jednak eksperci krytykują jej założenia ze względu na ...