Ostropest na wątrobę, trzustkę, cholesterol i wiele innych dolegliwości
Z tego artykułu dowiesz się:
Ostropest a oset - zdarzyło Wam się pomylić je ze sobą? Obie rośliny należą do rodziny astrowatych i są do siebie bardzo podobne. Dziś skupimy się na ostropeście, którego prozdrowotne właściwości warto wykorzystać na co dzień. Jakie ma zastosowanie? Odpowiedź w artykule.
Ostropest – na co pomaga
Ostropest plamisty (nazywany również dzikim karczochem) pochodzi oryginalnie z rejonu Morza Śródziemnego – dopiero później dotarł do Europy i innych kontynentów. Łacińska nazwa rośliny to Silybum marianum. Co ciekawe, podobno początkowo ostropest był traktowany jak chwast. Po pewnym czasie odkryto jednak jego wspaniałe właściwości. W składzie ostropestu można odnaleźć różne, wartościowe skarby dla organizmu, m.in.:
- witaminy C i K,
- flawonoidy,
- sole mineralne,
- białka.
Niezwykle ważnym składnikiem rośliny jest sylimaryna. Co kryje się za tą tajemniczą nazwą? Kompleks związków o nazwie flawonolignany, które:
- mają działanie antyzapalne, antyoksydacyjne i antynowotworowe,
- wspomagają pracę mózgu poprzez zabezpieczenie komórek przed działaniem wolnych rodników,
- chronią i regenerują komórki wątroby.
Dziki karczoch to najlepszy naturalny sposób na stłuszczenie, zanik, niedoczynność i marskość wątroby - warto go włączyć przy leczeniu tych dolegliwości. Naczyniak wątroby a ostropest plamisty? W tym przypadku również roślina będzie pomocna w zdrowieniu i profilaktyce wspomnianej przypadłości. Jeśli Twoja wątroba potrzebuje oczyszczenia, zdecydowanie powinnaś/powinieneś czym prędzej skorzystać z mocy ostropestowych ziół. Co ciekawe, zmielony ostropest sprawdzi się także jako suplement w stresowych sytuacjach. Dlaczego? Tradycyjna Medycyna Chińska opisuje jednoznacznie związek chorób z negatywnymi emocjami (które często “rozgaszczają się” właśnie w wątrobie). Bardzo istotne jest holistyczne podejście do zdrowia i zadbanie jednocześnie o swoje ciało, a także umysł oraz ducha.
Spora zawartość błonnika w składzie sprawia, że ostropest jest też niezwykle pomocny na zaparcia. Poprawa trawienia i wsparcie procesów metabolicznych to kolejny efekt wdrożenia dzikiego karczocha do diety, stąd sięgają po niego osoby, które decydują się na odchudzanie.
Badania wskazują także na pozytywny wpływ ostropestu w przebiegu chorób takich jak: endometrioza (właściwości rośliny zmniejszają m.in. obfitość krwawienia) oraz cukrzyca typu II.
Wiele osób zastanawia się również nad zagadnieniami: ostropest plamisty a chora trzustka, uchyłki jelita a ostropest. Zdecydowanie ten naturalny suplement będzie cennym wsparciem przy wspomnianych schorzeniach. Uwaga, bo to nie wszystko – ostropest ma naprawdę szerokie zastosowanie.
Roślinę można również stosować:
- na cholesterol,
- na refluks,
- na wzmocnienie naczyń krwionośnych,
- przy rekonwalescencji i niwelowaniu następstw chemioterapii/radioterapii,
- przy hemoroidach,
- przy kamicy moczowej,
- przy problemach żołądkowych (np. nerwica żołądka, niedobór soków żołądkowych),
- przy braku apetytu,
- na obniżenie poziomu cukru we krwi,
- na regenerację nerek,
- na ochronę skóry przed wolnymi rodnikami.
Ostropest - tak jak wiele osób je chleb - powinno się przyjmować codziennie.
Czy wiesz, że on tak naprawia wiele rzeczy, że to chyba najważniejszy suplement przy problemach z wagą i śluzem w organizmie?
Ostropest plamisty – gdzie kupić
Apteka, sklep ze zdrową żywnością czy supermarket to miejsca, w których zakupisz ostropest. Możesz wybrać – w zależności od potrzeb - ostropest mielony, a także olej z ostropestu, ostropest w tabletkach czy herbatkę z ostropestu. W każdej formie suplement będzie działał korzystnie na Twój organizm. Pamiętaj, aby wybierać produkty najwyższej jakości (cena może być nieco wyższa). Firmy Solgar i Swanson to zaufani producenci.
Jak stosować ostropest plamisty – przepisy i porady
Ostropest można stosować w formie:
1. tabletek – sposób suplementowania będzie opisany na pudełku.
2. oleju - należy stosować na zimno, można pić łyżeczkę na czczo lub stosować do sałatek, kanapek.
3. herbatki – metoda zaparzania opisana będzie na opakowaniu.
4. mielonych owoców/nasion.
Jak stosować ostropest mielony? Czy zalewać go wrzątkiem? Oto nasz przepis, jak parzyć ostropest:
- Wsyp do zaparzacza lub czajniczka 1 łyżeczkę mielonego ostropestu.
- Zalej mielony ostropest wrzącą wodą.
- Pozostaw napar pod przykryciem około 15-20 minut.
- Poczekaj aż napar ostygnie i posmakuj zdrowego napoju.
Ostropest przed czy po posiłku? Odpowiedź brzmi: najlepiej pół godziny przed głównymi posiłkami.
Łyżeczkę ostropestu mielonego można też przyjmować na czczo (popijąc letnią wodą), a także dodać do sałatek czy zup.
Ostropest plamisty – przeciwwskazania
Niestety, nie dla każdego wskazane jest stosowanie ostropestu. Powinny go unikać przede wszystkim osoby z ostrym zatruciem pokarmowym i dzieci poniżej 12. roku życia. Wiele przyszłych lub świeżo upieczonych mam zastanawia się zapewne nad zagadnieniami: ostropest a karmienie piersią? W tym przypadku należy rzeczywiście zrezygnować z ostropestu. Okres ciąży jest również przeciwwskazaniem do przyjmowania tego naturalnego suplementu.
Ostropest w kuracji zdrowymi zupami
Kuracja oczyszczająco-odchudzająca zupami to m.in. sposób na bezpieczne zrzucenie zbędnych kilogramów, usunięcie toksyn i śluzu z organizmu, obniżenie poziomu cukru we krwi i usprawnienie pracy tarczycy, trzustki i wątroby.
Tradycyjna Medycyna Chińska wskazuje na prozdrowotne właściwości ciepłych, płynnych posiłków – w krajach azjatyckich zupa mocy jest uznawana jako lek na wiele dolegliwości.
Podczas stosowania kuracji zupami warto włączyć dodatkowo ostropest, który wspomoże proces detoksykacji ciała i przyczyni się do efektywniejszej pracy narządów. Im lepsze oczyszczenie wątroby, tym lepsze samopoczucie i więcej zrzuconych kilogramów. Nie przez przypadek ostropest bywa nazywany obrońcą i przyjacielem tego organu – jak żaden inny dar natury jego wspiera działanie.
W Zdrowej Zupie – wraz ze specjalistami – przygotowaliśmy dla Ciebie aż 4 rodzaje diet, które pozwolą Ci zadbać o swoje ciało:
- dieta zupowa,
- dieta sokowa i zupowa,
- dieta SIRT (znana również pod nazwą dieta Adele),
- dieta ketogeniczna.
Ostropest – uprawa
Uprawa ostropestu jest łatwa i niewymagająca dużego nakładu pracy, dlatego coraz więcej osób decyduje się do posadzenia go w swoim ogrodzie. Roślina kwitnie od lipca do sierpnia (sianie powinno mieć miejsce w kwietniu). Świetnie przyjmie się na różnego rodzaju glebie – najlepiej o pH ok. 6. Ważne – nie musisz martwić się o choroby czy szkodniki. Ostropest wytwarza specjalne igiełki, które chronią go przed zwierzyną. Największą przeszkodą dla zakwitnięcia rośliny mogą być chwasty i to na nie należy szczególnie uważać.
Napisz swój komentarz
Uwaga: HTML nie jest dozwolony!