Pakiet Webinarów: Powrót do prawidłowej wagi

Podczas webinarów:

• Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące planowania posiłków, wyboru produktów spożywczych i kontrolowania porcji.
• Poznasz filozofię zdrowego odżywiania, która uwzględnia potrzeby Twojego ciała i dostarcza mu niezbędnych składników odżywczych.
• Skoncentrujemy się na konkretnej diecie, która pomaga przywrócić wagę w sposób bezpieczny i zdrowy, nie wpadając w pułapkę efektu jo-jo.
• Zrozumiesz, jak post przerwany może pomóc w utracie wagi, poprawie zdrowia metabolicznego i zwiększeniu energii.
• Otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące planowania okien żywieniowych i dostosowania ich do swojego harmonogramu dnia.
• Dowiesz się, jakie strategie dietetyczne i nawyków żywieniowych można zastosować, aby uzyskać trwałe rezultaty w kształtowaniu sylwetki.
• Poznasz, jakie mechanizmy psychologiczne i emocjonalne wpływają na Twoje wybory żywieniowe i wpływają na Twoją wagę.
• Zrozumiesz, dlaczego sięgamy po jedzenie w odpowiedzi na stres, smutek lub napięcie emocjonalne, oraz jak temu zapobiec.
• Otrzymasz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci radzić sobie z emocjami bez sięgania po jedzenie.

Prowadząca: Ania Stoitsi-Nieprzecka - współtwórczyni marki Zdrowa Zupa, specjalistka medycyny chińskiej, akupunkturzystka, naturoterapeutka, coach zdrowia, z ogromnym doświadczeniem w pracy z Pacjentami w gabinecie akupunktury.

Nagranie będzie można obejrzeć jedynie po zalogowaniu się na konto w sklepie www.zdrowazupa.pl w sekcji Webinar. Ze względu na dużą objętość pliku i prawa autorskie, nie ma możliwości ściągania nagrania na własny komputer.