Ania Stoitsi jest coachem zdrowia, naturopatą oraz certyfikowanym akupunkturzystą. Jej pasja do zdrowia oraz holistycznego podejścia do życia skierowała ją w stronę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, w której się wyspecjalizowała. Z ogromną radością dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, które pomagają innym w dążeniu do zdrowia i harmonii. W swojej pracy kładzie szczególny nacisk na to, aby każdy mógł spojrzeć na siebie i swoje problemy z szerszej perspektywy, a nie tylko na ich fizyczny wymiar.
Osobista droga Ani do zdrowia była nie tylko wyzwaniem, ale przede wszystkim nauką siebie i swojego ciała. Kiedy miała mniej niż 40 lat, zmagała się z licznymi problemami zdrowotnymi, które doprowadziły ją do krytycznego stanu. Przy wzroście 158 cm i wadze 80 kg doświadczała wielu dolegliwości. Odczuwane przez nią cierpienie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, skłoniło ją do szukania pomocy u specjalisty Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zaczęła wprowadzać istotne zmiany w swoim życiu – porzuciła alkohol, rzuciła palenie, a także wyeliminowała sól z diety. W ciągu roku nauczyła się prawidłowo oddychać i medytować. Dzięki tym praktykom zredukowała swoje ciśnienie do normy, a jej sylwetka oraz samopoczucie uległy znaczącej poprawie. Dziś, mając 50 lat, nosi rozmiar 38/40 i czuje się zdrowa oraz pełna życia.
Czas mija, a przy tym wiele się zmienia – pory roku, dni w kalendarzu, świeczki na torcie. Pomimo tego jedna rzecz ciągle pozostaje taka sama… Biegunki, wzdęcia, zaparcia i inne grymasy Twoich jelit, które przypominają o swoim istnieniu w najmniej odpowiednich sytuacjach. Znasz to? Nie przejmuj się,...
Czujesz, że Twój brzuch żyje własnym życiem? Wzdęcia, gazy, bóle, biegunki lub zaparcia stały się Twoją codziennością? Jeśli te problemy brzmią znajomo, być może zmagasz się z SIBO. To nie jest Twoja wina ani wymysł – to realny problem medyczny, który dotyka coraz więcej osób. SIBO to skrót od an...
Czy wiesz, że aż 10-15% ludzi na świecie cierpi na zespół jelita drażliwego (IBS), który często objawia się bólami brzucha, wzdęciami, gazami i problemami z wypróżnianiem? Te dolegliwości mogą znacząco obniżać jakość życia, a wiele osób spędza lata, próbując znaleźć skuteczne metody poprawy samopocz...
Kurkuma (½–1 łyżeczka/dzień z czarnym pieprzem i tłuszczem) obniża CRP, IL-6 i TNF-α. Imbir (1–2 g/dzień) działa porównywalnie do aspiryny przy hamowaniu COX. Czosnek (2–4 ząbki/dzień, posiekane) obniża CRP i TNF-α oraz działa prebiotycznie. Cynamon cejloński (½–1 łyżeczka/dzień) – nie cassia, która...
Bulion kolagenowy to odżywczy wywar przygotowywany przez długotrwałe gotowanie kości, chrząstek i tkanki łącznej zwierząt, najczęściej wołowych, drobiowych lub rybich. Proces ten pozwala na ekstrakcję cennych składników, takich jak kolagen, aminokwasy, glukozamina, chondroityna oraz minerały. Jego p...
Wiele osób rozpoczynających dietę ketogeniczną szybko zderza się z rzeczywistością codziennego planowania, zakupów i gotowania. Obietnica lepszego samopoczucia i utraty wagi jest atrakcyjna, ale wymaga konsekwencji, która w zabieganym życiu bywa trudna do utrzymania. Pojawia się pytanie, c...
Rosół kolagenowy a tradycyjny rosół – czym się różnią? Zapewne znasz smak i aromat tradycyjnego rosołu, który od pokoleń gości na polskich stołach. Jednak coraz częściej słyszy się o jego wzmocnionej wersji, jaką jest rosół kolagenowy. Choć oba wywary bazują na podobnej koncepcji, ich cel, s...
Zrozumienie przyczyn dolegliwości stawowych jest pierwszym krokiem do znalezienia skutecznego rozwiązania. Wraz z upływem lat naturalne procesy w organizmie zwalniają, co bezpośrednio wpływa na kondycję układu ruchu. Kolagen odgrywa istotną rolę jako jedno z głównych białek strukturalnych organizmu,...
Czym jest stan ketozy i dlaczego jest celem diety keto? Stan ketozy to metaboliczny proces, w którym organizm, przy braku wystarczającej ilości glukozy, zaczyna produkować ciała ketonowe z tłuszczu i używać ich jako głównego źródła energii. Jest to fundamentalny cel, do którego dąży die...
Sok z kapusty przeżywa swój renesans, stając się jednym z często rekomendowanych naturalnych środków na dolegliwości żołądkowo-jelitowe i wzmocnienie odporności. Jednak patrząc na ten produkt z perspektywy biochemicznej, trzeba powiedzieć wprost: sok sokowi nierówny. Jednym z kluczowych związków,...
_miniaturka_401x281_CROPPED-383x268.webp)