FODMAP Poznaj linię Low FODMAP – zupy gotowe, które są łagodne dla jelit i wolne od składników fermentujących.
Moje konto

Masz już konto?

Logowanie

Dołącz do nas

Rejestracja

• Szybki proces zakupowy
• Śledzenie statusu przesyłki
• Podgląd historii zakupów
• Informacje o promocjach i kuponach rabatowych

Koszyk
Brak produktów

Artykuły

Blog Zdrowej Zupy to miejsce dla wszystkich, którzy szukają rzetelnych informacji o zdrowym stylu życia, odżywianiu, dietach oraz praktycznych sposobach na poprawę codziennego samopoczucia. Nasza misja to nie tylko inspiracja do wprowadzania zdrowych zmian, ale przede wszystkim edukacja oparta na sprawdzonych źródłach i aktualnych trendach żywieniowych. Poruszamy tematy od diety ketogenicznej (KETO), zup gotowych w słoikach z czystym składem, po żywność funkcjonalną, odchudzanie, zdrowe nawyki i wsparcie mikrobioty jelitowej.
Wszystko Choroby autoimmunologiczne Dieta dla diabetyków Dieta keto Dieta wegańska Dieta wysokobiałkowa Dieta zupowa GLP-1 Jadłospisy Kolagen Odchudzanie Żywność funkcjonalna
Jedzenie a odporność, czyli witaminy i menu idealne na jesień!

Jedzenie a odporność, czyli witaminy i menu idealne na jesień!

Pogoda powoli staje się coraz bardziej kapryśna, a my po wakacyjnym lenistwie wracamy do działania! Stresu jest tyle co zwykle, a może i więcej. Dlatego na co dzień warto zadbać odporność. Nie bez znaczenia przywołujemy tu powiedzenie, że jesteśmy tym, co jemy. Sprawdźcie, co powinno znaleźć się w Waszym jadłospisie, aby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych witamin!   P...
Czytaj dalej
Hashimoto – co kryje się za niedoczynnością tarczycy?

Hashimoto – co kryje się za niedoczynnością tarczycy?

Hashimoto to choroba, która dotyka co raz więcej z nas. Wiecie, że 5-krotnie częściej chorują kobiety niż mężczyźni? Jakie są jej objawy i jak sobie z nią radzić? Hashimoto, czyli przewlekłe zapalenie tarczycy ma podłoże genetyczne, a co więcej jest chorobą autoimmunologiczną, czyli taką, w której układ odpornościowy zawodzi, atakując własne, zdrowe komórki. W rezultacie dochodzi do niedoczynno...
Czytaj dalej
Dieta zupowa - 8 powodów, dla których warto jeść zupy

Dieta zupowa - 8 powodów, dla których warto jeść zupy

Dieta zupowa to niezwykle skuteczny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów i zdrowe oczyszczanie organizmu. Masz dość liczenia kalorii, spędzania w kuchni kilku godzin dziennie i dokładnego porcjowania każdego posiłku? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi 2 lub 3 razy “tak”, to dieta zupowa jest opcją dla Ciebie.   Nasz plan na wyjątkową przemianę w 7 krokach   Każda zmiana zaczy...
Czytaj dalej
Masło klarowane (ghee)

Masło klarowane (ghee)

Jakie masło króluje w Twojej kuchni? Masło klarowane czy tradycyjne? Zdrowy lifestyle sprawia, że jesteśmy coraz bardziej świadomi, chcemy się lepiej odżywiać i częściej sięgamy po zdrowsze zamienniki zwykłych produktów spożywczych. Dowiedz się jak powstaje masło klarowane i jakie ma właściwości oraz poznaj domowy sposób na zrobienie masła ghee.   Jak powstaje masło klarowane i czym róż...
Czytaj dalej
E330 - co to jest?

E330 - co to jest?

E330 to symbol kwasu cytrynowego, który wykorzystujemy w gospodarstwach domowych, a jego pospolita nazwa to po prostu kwasek cytrynowy. Gdy czytamy etykiety ze składem na żywności, widzimy masę dziwnych symboli, takich jak np. E330, których nie znamy, dlatego wydają nam się “niezdrową chemią”. Zanim zaczniemy panikować, warto jest zapoznać się z symboliką, by móc odróżnić to, co bezpieczne dla zdr...
Czytaj dalej
Marokańska zupa harira

Marokańska zupa harira

Zupa harira to tradycyjna potrawa z północnej Afryki. Marokańska zupa podbija serca smakoszy na całym świecie. Niektórzy twierdzą, że harira jest odpowiednikiem naszego polskiego rosołu i może faktycznie coś w tym jest. Marokańska harira króluje w czasie Ramadanu, a klasyczny niedzielny obiad w Polsce nie obędzie się bez rosołu. Każdy kto odwiedzi Maroko, najprawdopodobniej pozna wyrazistą i aroma...
Czytaj dalej
Cynamon - przyprawa pachnąca świętami

Cynamon - przyprawa pachnąca świętami

  Cynamon to jedna z ulubionych przypraw domowych. Oprócz niezwykłego aromatu i pysznego smaku cynamon jest ceniony i znany ze swych właściwości zdrowotnych. Święta za pasem, więc nie może zabraknąć jabłecznika z cynamonem. Czy wiecie jaki cynamon kupujecie? Większość z nas nie ma pojęcia, że na rynku dostępne są dwa rodzaje cynamonu - cejloński oraz chiński, zwany również kasja. To ten...
Czytaj dalej
Postaw na zdrowie, czyli jak zmienić nawyki żywieniowe

Postaw na zdrowie, czyli jak zmienić nawyki żywieniowe

Czujesz, że przyszedł czas, by o siebie zadbać? Wspaniale! Zmiana nawyków żywieniowych to klucz do osiągnięcia Twojego sukcesu w postaci poprawy sylwetki, samopoczucia i co najważniejsze, zdrowia. Zdrowe nawyki żywieniowe sprawią, że przestaniesz myśleć o jakichkolwiek dietach, a Twój organizm podziękuje Ci za to, że w końcu postawiłaś na zdrowie!   Jak zmienić nawyki żywieniowe na zdro...
Czytaj dalej
Jak zmienić złe nawyki? Poradnik krok po kroku

Jak zmienić złe nawyki? Poradnik krok po kroku

Nie można wyplenić starego nawyku, można go zastąpić nowym!   Oto najważniejsza zasada zmiany niezdrowych nawyków. Nazywana jest nawet "złotą zasadą". Poniżej 6 kroków, które pomogą ci wprowadzić tę zasadę w życie. 1. Zdecyduj aby zlokalizować twoje złe nawyki. Na początek wybierz jeden - ten, który najbardziej Ci doskwiera lub zmiana, którego przyniesie ci największe korzyści. ...
Czytaj dalej
Pasteryzacja vs Sterylizacja

Pasteryzacja vs Sterylizacja

Początki pasteryzacji – trochę historii Nazwa „pasteryzacja” nawiązuje do odkrywcy metody, czyli Ludwika Pasteura ojca mikrobiologii. Jeszcze w XIX wieku francuskie ministerstwo marynarki wojennej borykało się z problemem przechowywania wina na statkach. W trakcie dłuższych wypraw wino kwaśniało. Nie można było go zagotować, straciłoby alkohol. Z pomocą przybył nowy pomysł, tani i szybki i t...
Czytaj dalej