FODMAP Poznaj linię Low FODMAP – zupy gotowe, które są łagodne dla jelit i wolne od składników fermentujących.
Moje konto

Masz już konto?

Logowanie

Dołącz do nas

Rejestracja

• Szybki proces zakupowy
• Śledzenie statusu przesyłki
• Podgląd historii zakupów
• Informacje o promocjach i kuponach rabatowych

Koszyk
Brak produktów

Artykuły

Blog Zdrowej Zupy to miejsce dla wszystkich, którzy szukają rzetelnych informacji o zdrowym stylu życia, odżywianiu, dietach oraz praktycznych sposobach na poprawę codziennego samopoczucia. Nasza misja to nie tylko inspiracja do wprowadzania zdrowych zmian, ale przede wszystkim edukacja oparta na sprawdzonych źródłach i aktualnych trendach żywieniowych. Poruszamy tematy od diety ketogenicznej (KETO), zup gotowych w słoikach z czystym składem, po żywność funkcjonalną, odchudzanie, zdrowe nawyki i wsparcie mikrobioty jelitowej.
Wszystko Choroby autoimmunologiczne Dieta dla diabetyków Dieta keto Dieta wegańska Dieta wysokobiałkowa Dieta zupowa GLP-1 Jadłospisy Kolagen Odchudzanie Żywność funkcjonalna
Dynia na Halloween? Tak! Ale to również roślina, którą warto na stałe wdrożyć do menu

Dynia na Halloween? Tak! Ale to również roślina, którą warto na stałe wdrożyć do menu

Dynia w diecie niesamowicie sprzyja ciału – m.in. pomaga obniżyć ciśnienie i ułatwia trawienie różnych pokarmów. Podobno Indianie uważali ją za świętą roślinę, a pierwsze uprawy miały miejsce ok. 7000 lat p.n.e. Dziś kilka słów o dyni i jej właściwościach.   Dynia – rodzaje   Kolorowe lampiony z wydrążonych dyni – to pierwsze skojarzenie wielu osób dotyczące dyni. Stały się o...
Czytaj dalej
Probiotyk przy antybiotyku? Nie tylko! Zdrowe bakterie wspomogą organizm na co dzień!

Probiotyk przy antybiotyku? Nie tylko! Zdrowe bakterie wspomogą organizm na co dzień!

Wielu z nas sięga po probiotyk dopiero przy antybiotykoterapii. Jednak ma on więcej zastosowań - zdrowe bakterie są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Już sama nazwa specyfiku na to wskazuje – pro bios z greckiego oznacza: dla życia. Przeczytaj także: Jaki kolagen wybrać - który najskuteczniejszy dla Ciebie?   Synbiotyk, probiotyk a prebiotyk – czym się...
Czytaj dalej
Lecytyna – cenne wsparcie dla mózgu i układu sercowo-naczyniowego

Lecytyna – cenne wsparcie dla mózgu i układu sercowo-naczyniowego

Zdarzyło Ci się słyszeć kiedykolwiek o lecytynie? To ważny składnik, który kojarzy się głównie z poprawą pamięci oraz koncentracji. Jednak to nie jedyne zastosowanie tej wartościowej substancji – jej prozdrowotne właściwości są nieocenione dla osób w każdym wieku.   Co to jest lecytyna?   Lecytyna to zbiór związków o charakterze tłuszczowym. Jej głównym elementem są fosfolipi...
Czytaj dalej
Ostropest na wątrobę, trzustkę, cholesterol i wiele innych dolegliwości

Ostropest na wątrobę, trzustkę, cholesterol i wiele innych dolegliwości

Ostropest a oset - zdarzyło Wam się pomylić je ze sobą? Obie rośliny należą do rodziny astrowatych i są do siebie bardzo podobne. Dziś skupimy się na ostropeście, którego prozdrowotne właściwości warto wykorzystać na co dzień. Jakie ma zastosowanie? Odpowiedź w artykule.   Ostropest – na co pomaga   Ostropest plamisty (nazywany również dzikim karczochem) pochodzi oryginal...
Czytaj dalej
Berberyna - naturalny suplement, który poprawia zdrowie i wysmukla sylwetkę

Berberyna - naturalny suplement, który poprawia zdrowie i wysmukla sylwetkę

Czy słyszałaś/słyszałeś o berberynie? Ta niezwykle wartościowa substancja pochodzenia roślinnego dopiero zyskuje większą popularność, chociaż w medycynie chińskiej czy ajurwedyjskiej znana i wykorzystywana jest od tysięcy lat. Na co pomaga? Odpowiedź w artykule.   Co to jest berberyna?   Fachowa definicja berberyny to izochinolinowy alkaloid pochodzenia roślinnego, który nale...
Czytaj dalej
Kwercetyna – właściwości i zastosowanie cennego dla organizmu flawonoidu

Kwercetyna – właściwości i zastosowanie cennego dla organizmu flawonoidu

  Słowo flawonoid może brzmieć nieco tajemniczo, jednak to nic innego, jak substancja, która naturalnie występuje w roślinach i często pełni funkcję barwnika, ale ma również działanie prozdrowotne. Przykładem jest właśnie kwercetyna - skarb dla ciała i zdrowia.   Kwercetyna – co to?   Kwercetyna to - najdokładniej charakteryzując – związek organiczny, który należy do ...
Czytaj dalej
Omega 3 – czy naprawdę jest ważna dla zdrowia?

Omega 3 – czy naprawdę jest ważna dla zdrowia?

Kwasy tłuszczowe OMEGA 3 nazywane są NIEZBĘDNYMI. Wiele badań medycznych wykazało, że są one konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - mają wpływ m.in. na układ odpornościowy, wzrok, skórę, mięśnie i krążenie. Jednym z nich jest omega 3, której niedobory można, niestety, zaobserwować u sporej części społeczeństwa.   Omega 3 - co to jest?   Tłuszcze to nie tylko bog...
Czytaj dalej
Zupa mocy wg 5 przemian - skuteczny sposób na wzmocnienie organizmu

Zupa mocy wg 5 przemian - skuteczny sposób na wzmocnienie organizmu

Czy pamiętasz taką sytuację: złapało Cię przeziębienie i czułaś/czułeś się bardzo osłabiona/osłabiony, a mama albo babcia przygotowała pyszny, rozgrzewający rosół, aby dodać Ci sił? Nic dziwnego - zupa to lekkostrawny, a zarazem niezwykle odżywczy posiłek pełen cennych witamin oraz składników mineralnych. Nadzwyczaj silne działanie wzmacniające ma zupa mocy – to prawdziwy superfood!   Z...
Czytaj dalej
Dieta ketogeniczna - na czym polega dieta oparta na ketozie?

Dieta ketogeniczna - na czym polega dieta oparta na ketozie?

Dieta keto stała się ostatnimi czasy niezwykle popularna. Stosuje się ją jako element terapii przy niektórych schorzeniach, a także sposób na nową sylwetkę. Czy ten model odżywiana jest dla każdego i jakie efekty niesie ze sobą? Co to jest ketoza? Odpowiedzi prezentujemy w artykule.   Przyczyny chorób i nadwagi a węglowodany - kilka słów wstępu   Wiele osób decyduje się na di...
Czytaj dalej
Pomidory – zdrowie ukryte w roślinie przywiezionej do Europy przez Krzysztofa Kolumba

Pomidory – zdrowie ukryte w roślinie przywiezionej do Europy przez Krzysztofa Kolumba

Czy wiesz, że z naukowego punktu widzenia pomidory to owoce, natomiast powszechnie uznawane są za warzywa (przede wszystkim ze względu na jego zastosowanie w kuchni)? Niezależnie od tego, jak sklasyfikujemy wspomnianą roślinę, to niewątpliwie jest ona bardzo zdrowym elementem diety.   Pomidory a zdrowie – właściwości lecznicze rośliny   Znasz już odpowiedź na pytanie: pomidor...
Czytaj dalej