Kup z -8%
Moje konto

Masz już konto?

Logowanie

Dołącz do nas

Rejestracja

• Szybki proces zakupowy
• Śledzenie statusu przesyłki
• Podgląd historii zakupów
• Informacje o promocjach i kuponach rabatowych

Koszyk
Brak produktów

Artykuły

Blog Zdrowej Zupy to miejsce dla wszystkich, którzy szukają rzetelnych informacji o zdrowym stylu życia, odżywianiu, dietach oraz praktycznych sposobach na poprawę codziennego samopoczucia. Nasza misja to nie tylko inspiracja do wprowadzania zdrowych zmian, ale przede wszystkim edukacja oparta na sprawdzonych źródłach i aktualnych trendach żywieniowych. Poruszamy tematy od diety ketogenicznej (KETO), zup gotowych w słoikach z czystym składem, po żywność funkcjonalną, odchudzanie, zdrowe nawyki i wsparcie mikrobioty jelitowej.
Wszystko Choroby autoimmunologiczne Dieta dla diabetyków Dieta keto Dieta wegańska Dieta wysokobiałkowa Dieta zupowa GLP-1 Jadłospisy Kolagen Odchudzanie Żywność funkcjonalna
Na czym polega dieta Kwaśniewskiego? Przykładowy jadłospis

Na czym polega dieta Kwaśniewskiego? Przykładowy jadłospis

  Dieta Kwaśniewskiego, znana również jako dieta optymalna, to jeden z najbardziej kontrowersyjnych w ostatnich latach sposobów odżywiania. Zyskała ona wielu zwolenników, którzy twierdzą, że przyczynia się do redukcji wagi i poprawy stanu zdrowia. Jednak eksperci krytykują jej założenia ze względu na potencjalne negatywne skutki dla organizmu. Co oznacza żywienie optymalne i czym charakter...
Czytaj dalej
Dieta jajeczna

Dieta jajeczna

Jajka to prawdziwe superfoods! Bogate w białko, pełnowartościowe aminokwasy, witaminy i minerały, wzbogacają dietę o mnóstwo wartościowych składników bioaktywnych. Nic więc dziwnego, że powstała dieta jajeczna, która opiera się na spożywaniu dużej ilości jajek. Dzięki niskiej zawartości węglowodanów w jadłospisie, dieta jajeczna prowadzi do szybkiej utraty wagi w krótkim czasie. Jednak czy dieta j...
Czytaj dalej
Dieta paleo - na czym polega dieta paleolityczna i jak może wpływać na zdrowie?

Dieta paleo - na czym polega dieta paleolityczna i jak może wpływać na zdrowie?

  Jeść jak nasi przodkowie – tak brzmi główna zasada diety paleo. Zamiast objadać się przetworzoną żywnością, opieramy swoje żywienie na naturalnych produktach. Brzmi sensownie, ale czy model żywienia pierwszych ludzi faktycznie odpowiada naszym aktualnym potrzebom? Temat diety paleo stał się bardzo modny, dlatego dzisiaj weźmiemy pod lupę właśnie ten sposób odżywiania. Przeczytaj także...
Czytaj dalej
Jak wejść w stan ketozy - dieta ketogeniczna od zera

Jak wejść w stan ketozy - dieta ketogeniczna od zera

Początki diety ketogenicznej wiążą się z różnymi trudnościami. Zmiana sposobu żywienia wymaga zbudowania nowych nawyków oraz samodyscypliny. Poznajesz nowe przepisy, uczysz się zasad i wyrabiasz własne schematy. Na diecie ketogenicznej robi się to, aby wejść w stan ketozy. Czym on właściwie jest i dlaczego ludzie chcą go osiągnąć? Czy wiążą się z nim jakieś specjalne korzyści? Wszystkiego dowiesz ...
Czytaj dalej
Keto śniadanie - Zdrowe keto przepisy, dzięki którym zadbasz o organizm [6 pomysłów]

Keto śniadanie - Zdrowe keto przepisy, dzięki którym zadbasz o organizm [6 pomysłów]

Nastaje ranek, przed Tobą cały dzień pełen wyzwań. Wstajesz, zaczynasz realizować swoją poranną rutynę. Czeka na Ciebie rozbudzający prysznic? A może za chwilę zapach świeżej kawy wypełni wszystkie kąty domu? Podczas dynamicznych poranków często zapominamy o… śniadaniu. Ten pierwszy posiłek potrafi stwarzać problemy – szczególnie amatorom diety ketogenicznej. Co zjeść? W jakiej ilości? Pojawia się...
Czytaj dalej
Keto adaptacja - jadłospis, wskazania i przeciwwskazania

Keto adaptacja - jadłospis, wskazania i przeciwwskazania

Keto adaptacja to temat, który zyskał dużą popularność wśród osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem, w szczególności ze względu na spektakularne efekty diety ketogenicznej w postaci redukcji kilogramów. Jak prawidłowo wejść w ketozę, jakie przynosi korzyści i dla kogo jest przeznaczona, a kto powinien unikać tej formy żywienia? Otrzymaj JADŁOSPIS na 14 dni BEZPŁATNIE Podaj adres e...
Czytaj dalej
Owoce na keto - czy na diecie ketogenicznej można jeść owoce?

Owoce na keto - czy na diecie ketogenicznej można jeść owoce?

Smak owoców przypomina o różnych porach roku, a czasem przynosi na myśl wspomnienia. Truskawki niektórym kojarzą się z ciepłym letnim dniem spędzonym u babci, a jagody z leśnymi wędrówkami. Owoce, w przeciwieństwie do warzyw, zazwyczaj jemy chętnie. Ich słodki, a czasem też kwaśny smak, raduje kubki smakowe dzieci i dorosłych. Czy na diecie ketogenicznej musimy odmawiać sobie tej przyjemności? Spr...
Czytaj dalej
Dieta niskowęglowodanowa - na czym polega i czy warto ją stosować?

Dieta niskowęglowodanowa - na czym polega i czy warto ją stosować?

Pozwalają schudnąć, wspomagają leczenie chorób, poprawiają samopoczucie – o dietach niskowęglowodanowych usłyszysz wiele. Które z tych stwierdzeń są prawdziwe, a na które lepiej patrzeć z przymrużeniem oka? Sprawdźmy, co o niskowęglowodanowych jadłospisach mówią badania naukowe. Z artykułu dowiesz się, jakie są zasady takiej diety i jak wpływa na nasz organizm.   Dieta niskowęglowodanow...
Czytaj dalej
Dieta na cholesterol - co jeść, żeby obniżyć poziom cholesterolu?

Dieta na cholesterol - co jeść, żeby obniżyć poziom cholesterolu?

Polska kuchnia charakteryzuje się wysoką zawartością tłuszczu. Smalec, kiełbasy i panierowane kotlety to coś, co Polacy kochają najbardziej. Walory smakowe niestety nie pokrywają się z walorami zdrowotnymi, bo tłuste jedzenie wspomaga powstawanie zaburzeń lipidowych. Czy są groźne? A może nie trzeba zaprzątać sobie nimi głowy? Dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta na obniżenie cholesterolu i czy...
Czytaj dalej
Dieta na płaski brzuch - jaka dieta na nadwagę?

Dieta na płaski brzuch - jaka dieta na nadwagę?

Co pierwsze przychodzi Ci na myśl, kiedy słyszysz słowo dieta? Odchudzanie i dieta na płaski brzuch? To jedno z najczęściej pojawiających się skojarzeń Nie ma co się dziwić, bo temat ten regularnie poruszają: znajomi, rodzina i panie z telewizora. Co więcej, każdy ma swoje metody na wakacyjne robienie formy. Tak wiele osób mówi o spalaniu tłuszczu, ale czyje podejście faktycznie doprowadzi nas do ...
Czytaj dalej