Czujesz, że przyszedł czas, by o siebie zadbać? Wspaniale! Zmiana nawyków żywieniowych to klucz do osiągnięcia Twojego sukcesu w postaci poprawy sylwetki, samopoczucia i co najważniejsze, zdrowia. Zdrowe nawyki żywieniowe sprawią, że przestaniesz myśleć o jakichkolwiek dietach, a Twój organizm podzi...

Nie można wyplenić starego nawyku, można go zastąpić nowym! Oto najważniejsza zasada zmiany niezdrowych nawyków. Nazywana jest nawet "złotą zasadą". Poniżej 6 kroków, które pomogą ci wprowadzić tę zasadę w życie. 1. Zdecyduj aby zlokalizować twoje złe nawyki. Na początek wybierz jeden - ten,...