Ostropest a oset - zdarzyło Wam się pomylić je ze sobą? Obie rośliny należą do rodziny astrowatych i są do siebie bardzo podobne. Dziś skupimy się na ostropeście, którego prozdrowotne właściwości warto wykorzystać na co dzień. Jakie ma zastosowanie? Odpowiedź w artykule. Ostropest – na co pomag...

Czy słyszałaś/słyszałeś o berberynie? Ta niezwykle wartościowa substancja pochodzenia roślinnego dopiero zyskuje większą popularność, chociaż w medycynie chińskiej czy ajurwedyjskiej znana i wykorzystywana jest od tysięcy lat. Na co pomaga? Odpowiedź w artykule. Co to jest berberyna? Fachowa d...

Słowo flawonoid może brzmieć nieco tajemniczo, jednak to nic innego, jak substancja, która naturalnie występuje w roślinach i często pełni funkcję barwnika, ale ma również działanie prozdrowotne. Przykładem jest właśnie kwercetyna - skarb dla ciała i zdrowia. Kwercetyna – co to? Kwercetyna to - ...

Kwasy tłuszczowe OMEGA 3 nazywane są NIEZBĘDNYMI. Wiele badań medycznych wykazało, że są one konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - mają wpływ m.in. na układ odpornościowy, wzrok, skórę, mięśnie i krążenie. Jednym z nich jest omega 3, której niedobory można, niestety, zaobserwować u s...

Matka zbóż, złoto Inków, złote ziarno Inków – tak bywa nazywana quinoa. Czemu zawdzięcza wspomniane określenia? Przede wszystkim swoim wspaniałym właściwościom odżywczym i prozdrowotnym. To stuprocentowy superfood! Sprawdź, dlaczego warto mieć tę wyjątkową roślinę w swojej diecie. Quinoa – wartoś...

Superfoods to szereg naturalnych, nieprzetworzonych produktów, które warto mieć w swojej kuchni. Jednym z nich jest siemię lniane. Pod tą tajemniczą nazwą kryją się niewielkie nasiona lnu zwyczajnego, które zawierają ogrom cennych właściwości. Na jakie dolegliwości pomaga siemię lniane? Pędzimy z od...