Czy wiesz, że zakwas z buraków był wykorzystywany przez kosmonautów podczas misji w kosmos, aby zwiększyć ich odporność i dodać energii w trakcie długoletnich wypraw? Tradycyjny napój fermentowany z buraków, znany od wieków w kuchni słowiańskiej, zdobywa obecnie coraz większą popularność nie tylko ...

Zdrowie jelit to temat, który coraz częściej pojawia się w rozmowach dotyczących ogólnego dobrostanu. To w jelitach pochłanianych jest aż 70% składników odżywczych, które decydują o tym, jak się czujemy każdego dnia. Co ciekawe, jelita nie tylko pomagają w trawieniu – są również często nazywane „dru...

Prawidłowa waga i stabilny poziom cukru to fundamenty, które wpływają nie tylko na nasze ogólne samopoczucie, ale także na zdrowie i długowieczność. Na rynku dostępnych jest wiele produktów i metod, które mają na celu wspomóc te procesy. Jednak jednym z najbardziej naturalnych i przystępnych rozwiąz...

Jak schudnąć po 50-tce? Sprawdzamy to od 5 lat razem z kobietami, które nam zaufały. Niczego nie obiecujemy, bo to nie my jesteśmy tu bohaterem. Pomagamy kobietom pozostać ulubioną wersją siebie. Aby niezależnie od tego, na jakim etapie życia są, były w formie pozwalającej na realizację celów i marz...

Gotowanie od tysiącleci odgrywa kluczową rolę w życiu człowieka. Ostatnie badania naukowe pokazują, że proces ten nie tylko zmienia smak i teksturę jedzenia, ale ma również fundamentalny wpływ na nasz mikrobiom jelitowy – zbiór mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, który odgrywa istotną rolę...

Czytając poradniki dotyczące zdrowia, często napotykamy informacje o zbawiennym wpływie kolagenu na nasz organizm – szczególnie jeśli chodzi o kondycję stawów, włosów i paznokci. To prawda – kolagen jest ważnym elementem równowagi zdrowotnej naszego organizmu. Jednak, czy są jakieś przeciwskazania d...