Kup z -8%
Moje konto

Masz już konto?

Logowanie

Dołącz do nas

Rejestracja

• Szybki proces zakupowy
• Śledzenie statusu przesyłki
• Podgląd historii zakupów
• Informacje o promocjach i kuponach rabatowych

Koszyk
Brak produktów

GLP-1

GLP-1 (glukagonopodobny peptyd 1) to hormon jelitowy, który odgrywa kluczową rolę w regulacji poziomu cukru we krwi, kontroli apetytu oraz wspieraniu procesu odchudzania. W ostatnich latach leki z grupy agonistów GLP-1, takie jak semaglutyd czy liraglutyd, stały się przełomem zarówno w leczeniu otyłości, jak i cukrzycy typu 2. Badania potwierdzają ich skuteczność nie tylko w redukcji masy ciała, ale także w poprawie parametrów metabolicznych oraz ogólnego samopoczucia pacjentów.
Wszystko Choroby autoimmunologiczne Dieta dla diabetyków Dieta keto Dieta wegańska Dieta wysokobiałkowa Dieta zupowa GLP-1 Jadłospisy Kolagen Odchudzanie Żywność funkcjonalna
Zastrzyki na odchudzanie - ile można schudnąć, ile kosztują, jak działają?
  • GLP-1

Zastrzyki na odchudzanie - ile można schudnąć, ile kosztują, jak działają?

Zastrzyki na odchudzanie to rozwiązanie coraz częściej wybierane przez osoby szukające skutecznych sposobów walki z nadwagą i otyłością. Nowoczesne leki podawane w formie zastrzyków obiecują szybkie efekty, ale czy są odpowiednie dla każdego? Jak działają, kto może je stosować i jakie są ich koszty? W tym artykule znajdziesz kompleksowe odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące zastrzyków na odc...
Czytaj dalej
Czy zupa to dobry pomysł, jeśli masz cukrzycę? Sprawdzamy fakty i obalamy mity!
  • GLP-1

Czy zupa to dobry pomysł, jeśli masz cukrzycę? Sprawdzamy fakty i obalamy mity!

Dobra dieta przy cukrzycy to podstawa, żeby cukier trzymał się w ryzach, a my czuli się dobrze. I tu pojawia się pytanie: "Czy mogę jeść zupy mając cukrzycę?". Krąży o nich sporo różnych opinii, często sprzecznych. W tym artykule rozwiejemy te wątpliwości. Podpowiemy, na co zwracać uwagę, wybierając gotową zupę – na przykład te z naszego sklepu.   Dlaczego zupa może być Twoim sprzymierz...
Czytaj dalej
GLP-1 - co mówią badania? Rewolucja w leczeniu cukrzycy i otyłości?
  • GLP-1

GLP-1 - co mówią badania? Rewolucja w leczeniu cukrzycy i otyłości?

Czy słyszeliście o GLP-1? To hormon w naszym organizmie, który pomaga utrzymać cukier we krwi pod kontrolą i może być kluczem do walki z nadwagą. Co ciekawe, odkryto go już w latach 80., ale dopiero niedawno doceniliśmy jego niezwykłe możliwości. Dziś leki oparte na GLP-1 to prawdziwy hit nie tylko w leczeniu cukrzycy, ale i w kontrolowaniu wagi. Brzmi obiecująco, prawda? W tym artykule przyjrzymy...
Czytaj dalej
Co jeść, aby obniżyć cukier?

Co jeść, aby obniżyć cukier?

Czy wiesz, że cukrzyca stała się prawdziwą plagą naszych czasów? Dane Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) mówią same za siebie – liczba osób z cukrzycą poszybowała w górę z 108 milionów w 1980 roku do ponad 800 milionów w 2024 roku! To naprawdę zatrważające! Dlatego właśnie tak ważne jest, żeby dbać o prawidłowy poziom cukru we krwi. I nie chodzi tu tylko o osoby, które już zmagają się z cukrzycą....
Czytaj dalej
Na blogu Zdrowej Zupy poruszamy tematykę diety przy stosowaniu leków GLP‑1 oraz radzenia sobie z najczęstszymi skutkami ubocznymi terapii. Wiemy, że wiele osób podczas leczenia doświadcza takich dolegliwości jak nudności czy utrata masy mięśniowej. Dlatego dzielimy się praktycznymi poradami dotyczącymi komponowania posiłków – podpowiadamy, jak stopniowo zwiększać ilość białka w diecie oraz wybierać lekkostrawne produkty sprzyjające łagodzeniu problemów żołądkowych. Omawiamy także znaczenie odpowiedniego nawodnienia i suplementacji (np. kwasami omega‑3), a także rolę regularnej aktywności fizycznej w utrzymaniu masy mięśniowej podczas terapii.

W kategorii GLP‑1 na blogu znajdziesz:
  • Wyjaśnienie mechanizmu działania GLP‑1 – jak wpływa na metabolizm, łaknienie i gospodarkę glukozową,
  • Artykuły o nowoczesnych lekach z grupy agonistów GLP‑1 stosowanych w leczeniu otyłości i cukrzycy,
  •  Porady dietetyczne dla osób stosujących leki GLP‑1 – jak komponować posiłki, by minimalizować skutki uboczne i wspierać efektywne odchudzanie,
  • Praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z najczęstszymi skutkami ubocznymi, takimi jak nudności czy ryzyko utraty masy mięśniowej: Jak stopniowo zwiększać ilość białka w diecie; Jak dobierać lekkostrawne produkty przy problemach żołądkowych;
  • Wsparcie psychologiczne – jak radzić sobie z wyzwaniami emocjonalnymi związanymi z leczeniem.
Regularnie publikujemy nowe artykuły bazujące na aktualnych badaniach naukowych oraz doświadczeniu ekspertów. Naszym celem jest dostarczenie praktycznej wiedzy osobom korzystającym z terapii GLP‑1 lub zainteresowanym nowoczesnymi metodami wsparcia odchudzania i zdrowia metabolicznego.

Dzięki Zdrowej Zupie możesz lepiej zadbać o swoje codzienne posiłki i komfort życia podczas całego procesu leczenia.
Pytania i odpowiedzi

  • Jak działają leki z grupy GLP-1 i jaki mają wpływ na apetyt oraz metabolizm?

    Leki z grupy GLP-1 (agonisty receptora glukagonopodobnego peptydu 1) naśladują działanie naturalnego hormonu GLP-1, który reguluje poziom cukru we krwi i kontroluje apetyt. Działają poprzez:
    • Zwiększenie wydzielania insuliny po posiłku,
    • Hamowanie wydzielania glukagonu (hormonu podnoszącego poziom cukru),
    • Spowolnienie opróżniania żołądka, co daje dłuższe uczucie sytości,
    • Zmniejszenie łaknienia i wspomaganie kontroli masy ciała.
    Dzięki tym mechanizmom leki GLP-1 pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy oraz sprzyjają redukcji masy ciała.

  • Jakie produkty spożywcze są zalecane podczas stosowania terapii GLP-1?

    Podczas terapii lekami GLP-1 zaleca się:
    • Produkty o niskim indeksie glikemicznym (warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe),
    • Chude źródła białka (drób, ryby, tofu, jajka),
    • Dużą ilość błonnika pokarmowego (warzywa, owoce o niskiej zawartości cukru, nasiona chia, siemię lniane),
    • Zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, awokado, orzechy).
    Unikaj wysoko przetworzonej żywności, dużych ilości cukru oraz tłustych smażonych potraw – mogą one nasilać nieprzyjemne objawy ze strony przewodu pokarmowego.

  • Czy dieta bogata w białko lub błonnik pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej podczas kuracji GLP-1?

    Tak. Dieta bogata w białko jest kluczowa dla ochrony masy mięśniowej podczas redukcji masy ciała – szczególnie przy ograniczonym apetycie wywołanym przez leki GLP‑1. Błonnik natomiast wspiera trawienie i dłużej daje uczucie sytości. Warto regularnie spożywać produkty wysokobiałkowe oraz warzywa bogate w błonnik.

  • Jakie są najczęstsze skutki uboczne związane z dietą podczas przyjmowania leków GLP‑1?

    Najczęściej zgłaszane skutki uboczne to:
    • Nudności,
    • Uczucie pełności lub szybkie sycenie się,
    • Wzdęcia,
    • Zaparcia lub biegunki.
    Aby złagodzić te objawy: jedz mniejsze porcje częściej, unikaj tłustych i ciężkostrawnych dań oraz pij dużo wody. Wprowadzenie diety lekkostrawnej może znacznie poprawić komfort codzienny.

  • Czy istnieją specjalne zalecenia dietetyczne dla osób z cukrzycą lub otyłością stosujących leki GLP‑1?

    Tak. Osoby z cukrzycą powinny szczególnie zwracać uwagę na:
    • Regularność posiłków (nie pomijać posiłków mimo braku głodu),
    • Kontrolę wielkości porcji i składu makroskładników,
    • Ograniczenie produktów o wysokim indeksie glikemicznym,
    • Spożywanie chudego białka i dużej ilości warzyw.
    W przypadku otyłości – kluczowe jest skupienie się na diecie niskokalorycznej o wysokiej wartości odżywczej oraz wsparcie psychologiczne/motywacyjne. Zaleca się także praktykowanie uważnego jedzenia i monitorowanie samopoczucia po posiłkach.